Pilates.
Les Cours collectifs.
Ton rendez-vous hebdomadaire. Cours en petit comité les lundis à 18h et 19h15, sur La Rochelle.
Les ateliers.
Ton rendez-vous mensuel. Ateliers ponctuels sur différents thèmes pour explorer plus globalement le mouvement.
Les retraites.
Evènements annuels. Pars quelques jours afin de te ressourcer dans un cocon ancré vers toi, toi avec les autres, toi avec le monde.
Mouvement. Conscience posturale. Respiration. Mobilité. Méditation. Présence. Fluidité. Ecriture. Connexion.
Mes inspirations.
Basé sur les principes de Joseph Pilates, créateur de la méthode, aujourd’hui le pilates que j’enseigne combine exercice traditionnel et contemporain.
Pour convenir à tous les corps et tous les niveaux, je fais le choix d’un renforcement lent et intense grâce à l’engagement de la powerhouse.
Le pilates est une intention.
L’intention de se concentrer avec précision sur chaque mouvement pour être en pleinement présent à son ressenti.
Le pilates est une exploration.
L’exploration du mouvement corporel dans une diversité d’exercices, accompagnés de leurs diverses variantes de rythme et d’amplitude pour être au plus près de son besoin.
Le pilates est une connexion.
La connexion du muscle et de la respiration pour se connecter en profondeur à son corps et à son esprit.
Mes formations.
Professeure de Pilates certifiée.
Carte éducateur sportif
CQP Activité de Loisir Sportif, option Activité Gymnique d’Entretien et d’Expression
Pilates Matwork 1, Zenbox Pilates & More
Vos évènements professionnels & privés
Contactez-moi directement pour l’organisation d’un cours particulier récurent ou lors de vos temps forts : EVJF, anniversaire, baby shower, séminaire entreprise, etc.
Carte cadeau
Offrez à vos proches un moment bien-être et unique Inscription à un atelier, achat d’une carte de 5 ou 10 cours ou simple montant : personnalisez votre cadeau.
